اچھی مصنوع کے جائزے ، اور عمدہ قدرتی تصویری جھلکیاں
نوٹ: نومبر کے آخر میں چلنے والے اور ریمبلنگ بلاگ پر ، اس جائزے کا ایک ورژن اوربانا کے دیگر جائزوں کے ساتھ ، دکھایا جانا چ…
نوٹ: نومبر کے آخر میں چلنے والے اور ریمبلنگ بلاگ پر ، اس جائزے کا ایک ورژن اوربانا کے دیگر جائزوں کے ساتھ ، دکھایا جانا چ…
اپ ڈیٹ # 2:کنوار بہت تنگ / تنگ ہیں اور ان کو معمولی چاپ کی حمایت حاصل ہے جو مجھے پریشان کرتی ہے۔ میں انہیں واپس بھیج رہا ہو…
کیا آپ مجھے "الٹرا" جوتا تلاش کرنے میں مدد کر سکتے ہیں؟ ایک الٹرا جوتا میں میں جس چیز کی تلاش کر رہا ہوں اس کی …
میرا ہر وقت کا سب سے بہترین رنر ایڈ وٹلاک ہے ۔ وہ میرا چلانے والا ہیرو ہے۔ میرا بت ایڈ وٹلاک کی اب بھی 80 سال کی عمر ہے (2…
یہاں شائع ہونے والے راستے پر ، آپ کو ایک ایسا حص seeہ نظر آئے گا جو لگتا ہے کہ کہیں کہیں کے وسط میں "ڈیڈ اینڈ" نہ…
کچھ ہفتوں پہلے میں نے الٹرا انسٹرکٹ جوتے 13 سائز میں آرڈر کیے تھے۔ وہ بہت چھوٹے تھے۔ اس وقت ان کے پاس 14 کی عمر نہیں تھی ..…
یہ ایک زبردست چھوٹا سا قصبہ ہے ، جس میں سخت دس میل کے فاصلے پر چلنے والی ایک دلچسپ منزل ہے۔ مائک سلیمین نے اسے شروع کیا اور…
نوٹ: نومبر کے آخر میں چلنے والے اور ریمبلنگ بلاگ پر ، اس جائزے کا ایک ورژن اوربانا کے دیگر جائزوں کے ساتھ ، دکھایا جانا چ…
رنگین اور ذائقہ:پیلا پیلا رنگ کی ترتیب دیں۔ میں تعریف کرتا ہوں کہ پاؤڈر میں کوئی مصنوعی رنگ نہیں ہیں۔ جیسا کہ اوپر بتایا گی…
میں اس موسم خزاں اور موسم سرما میں ان کا استعمال جاری رکوں گا اور جنوری میں شروع ہونے والے چند الٹرا میراتھنوں میں ان کی جا…
میں 10 سالوں سے میراتھن اور الٹرا میراتھن چلا رہا ہوں۔ میں تقریبا 75 75 ختم ہوچکا ہوں۔ ان ریسوں میں سے کچھ پر میرے پیروں کو…
سے ایک ہفتہ ، تھینکس گیونگ پر ، میں ایک نیا چلنے کا سلسلہ شروع کردوں گا۔ میں اسے کم سے کم 1 مسلسل میل کے لئے ہر دن کم سے کم…
یہاں نیچے-نیچے ... بھاگنا کیا ہے جس کو آپ چلانا چاہتے ہیں اور جو کچھ بھی آپ کو خوش کرے۔ ان تمام میلوں کو "کوالٹی"…
ایک سبق جو میں نے گذشتہ سردیوں سے سیکھا ہے وہ ہے کہ تیز رفتار سیشنوں کے لئے ٹریڈمل آف رہیں۔ بہت تیز (بہت جلد) جانا اور زخمی…
کبھی کبھی ہمیں زیادہ تر مزاحمت کا راستہ اختیار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔ آج میرے 100 دن کی منصوبہ بندی کے سلسلے میں نمبر # 9 …
میں اس وقت 100 دن کی منصوبہ بندی کے مطابق 15 دن پر ہوں۔ مجھے سردیوں سے دور کرنا ایک چال ہے۔ سواری کے ل buff کئی بھینس ٹریل …
میرے موسم سرما میں چلنے کا سلسلہ اب 21 دن پر پہنچ گیا ہے۔ یہ تین ہفتے مکمل ہیں! میں خوش ہوں. اگلے ہفتے پورا مہینہ ہوگا۔ ی…
اس بات کا یقین نہیں ہے کہ زیادہ تر لوگوں کو کون سی دوڑ شروع کرنے کی ترغیب دیتی ہے ، لیکن میرے نزدیک ، یہ آسان تھا - وسطی ای…
مجھے پتہ چل گیا ہے کہ میری دوڑ میں کیا خرابی ہے ... لوگ پریشانی ہیں! جب میں خود چلتا ہوں تو میں ٹھیک کرتا ہوں۔ کوئی چوٹ نہ…
میرا اندازہ ہے کہ یہ سال کا وہ وقت ہے جب ہمیں پیچھے مڑ کر دیکھنا ہوگا کہ سال کیسا گزرا۔ دوڑ کے معاملے میں ، مجھے یہ بھی یاد…
ذیل میں 2012 کے لئے میری مجوزہ "ریس" ہیں۔ تقریبا 2011 2011 سے ملتے جلتے ، اس کے علاوہ میں حقیقت میں مارچ میں جھیل…
2. کم از کم ایک نیا ذاتی ریکارڈ قائم کریں جیسے جیسے ہماری عمر ، نئے PRs کا تعین کرنا کوئی آسان کام نہیں ہے ، لیکن میرے پاس …
میرا پسندیدہ "چربی گدا" اسٹائل رن رواں سال 28 جنوری کو جانا ہے ... گذشتہ سال عارضی وقفے کے بعد ... اگرچہ ہم نے پھ…
اسپورٹ ٹریک چلانے والا سافٹ ویئر (علاوہ ڈیلی میل کے لئے فیل آرنر پلگ ان) ٹھیک ہے ، اگر میں اپنے آپ کو گارمن جی پی ایس / ایچ…
رنرز کے بطور ، ہم دوڑ سے متعلقہ بہت ساری خریداری کرتے ہیں۔ کچھ کی ضرورت ہے ، کچھ مطلوبہ ہیں ، کچھ صرف بنائے گئے ہیں۔ ہمیشہ ک…
دنیش ڈی سوزا نے بائیں بازو کے حملے کے خلاف قدامت پسند امریکی اصولوں کا دفاع کرنے کے لئے مصنف ، فلمساز ، اور عوامی اسپیکر کی …
یہ ایک سادہ سا پیغام ہے ، لیکن ایک ایسا پیغام جس کے ساتھ بہت سارے لوگ اپناتے ہیں۔ ماں نے کیلون پر یہ بات واضح کردی ہے کہ اگ…
میب کچھ عمدہ کہانیاں سناتا ہے ، اور یہ ظاہر کرتا ہے کہ کیوں کہ وہ پوری دنیا کے میراتھن شائقین کے ذریعہ اتنا پیارا ہو گیا ہے۔…
جیسا کہ کہاوت ہے ، زندگی ایک میراتھن ہے ، اور میب کی مثال اس بات کا ثبوت دیتی ہے جو اس کہاوت سے ظاہر ہوتا ہے۔ اس کے لئے ، زن…
اگر آپ بالکل سڑک پر چلتے ہیں تو ، آپ میب کیفلیجی کو جانتے ہیں۔ وہ ریاستہائے متحدہ کے سب سے کامیاب میراتھن رنرز میں سے ایک ہ…